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健康用眼方法
时间:2020-04-17 16:11:48   作者:连云港光明眼科医院  已点击:91
  1.应间断性用眼。每小时近距离用眼后,休息10分钟左右或向远处眺望,要养成良好的生活习惯。
  2.合理饮食,多做户外活动。保证睡眠,每天至少睡眠大于8小时,要定期进行眼睛的检查和保健。
  3.定期进行眼睛检查,及时加以矫治,以防止视力迅速下降。

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