1.注意工作环境
　　光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。
　　2.注意正确的姿势
　　操作时坐姿应正确舒适，应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。
　　3.注意劳逸结合
　　连续工作1小时后休息10分钟左右，并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，或者在室内做眼睛保健操和活动头部。
　　4.注意看书的光线
　　看书光线要充足，光线最好来自左后方。
　　5.眼镜一定要配准
　　如果医生或验光师验准了光，给了合适的配镜处方，是否按处方配准也很关键。
　　以免造成散光轴偏差、水平轴不一致、瞳孔距离不符等导致影响视力矫正的现象。
　　所以在此提醒，除了到正规医院检查外，配镜也应尽量选择正规的眼科医院。
　　6.眼睛喜欢的营养：
　　除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物，例如，萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子等，平时可多饮些茶。