假性近视是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视，会出现视物模糊，可以通过散瞳检影验光、散大瞳孔、麻痹睫状肌，让眼睛真实地了解到真正的屈光状态，屈光度数消失的就是假性近视。

　　假性近视，一般是遗传因素与环境因素的综合作用，青少年处于发育阶段，眼部调节功能不甚健全和稳定，也是发生假性近视的基本病因，长期不良的用眼习惯，近距离的长期用眼，是假性近视的诱因。
　　因此，假性近视一定要注意合理的用眼，注意休息，以免变成真性近视。

　　饮食上要多吃动物的肝脏、鱼肉、牛奶、鸡蛋、粗粮、胡萝卜、补充维生素A、维生素E、维生素B。

　　需要多运动，保证每天1到2个小时的户外运动，打乒乓球是最好的运动，可以放松眼部，消除眼疲劳，起着预防近视和防止近视加重。

　　所以说运动才是最好的方法，大家要记得多运动，尽量减少盯着电脑和手机的时间，在盯着电脑或者手机的期间也要记得让自己的眼睛休息休息。