强降雨天气过去后，就又要开始感受大夏天的热浪啦~ 人们在空调房里呆久了，可能会出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状，这就是大家常说的“空调病”。
但是，不适的不只是身体，眼睛也会因为长时间使用空调，而引起不适，最常见的就是干！眼！症！ 然鹅，空调除了调节温度之外，也起到了不少的抽湿作用，把空气中的水分大量蒸发，从而改变了空气里水分的含量。
 人们长期在室内，再加上长时间专注于一些近距离工作，特别是面对电脑的工作，眼睛眨动次数减少，而眼泪的蒸发增加，在这种情况下很容易导致干眼症，会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。
可能有些人眼睛发干发涩也不当回事，认为滴眼药水就行了，真的行吗？↓↓↓
@不是笨笨猪：前段时间，我经常感觉眼睛疲劳、眼干、分泌物很多，视线有点模糊，听朋友推荐，有一款网红眼药水疗效很好，就随手买来试试。还真别说，这款眼药水效果还真明显呢，症状很快就消失了！但是很快视线又模糊了，眼睛红肿，随之而来的还有眼睛发痒，现在常常不自觉地揉眼睛，比之前还难过。医生诊断，我得了干眼症，加上我用错了眼药水，对眼部造成了更严重的损伤。 眼药水真的不是可以随便乱滴的，有些眼药水含有防腐剂、清凉成分等，长期使用的话，可能会对眼睛产生伤害。
如果实在是想用眼药水缓解症状，建议用单纯的“人工泪液滴眼液”就可以了。感觉不舒服时，用一滴即可（或者根据医生指导用药），要是症状没有缓解，建议到眼科医院就诊。
 
1多眨眼
多眨眼有助于泪水的分泌，正常人每分钟眨眼15~20次。集中用眼一小时，就让眼睛休息5-10分钟，可以闭目养神或站在窗边眺望远方。
2不戴隐形眼镜
经常佩戴隐形眼镜的人，会因为眼睛缺氧造成眼睛发干，如果需要长时间待在空调房，避免持续配戴隐形眼镜，可改戴框架眼镜或间歇使用。
3增加空气湿度
可在座位附近放置加湿器、茶水或植物盆栽，以增加空气湿度。  4热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。每天晚上洗脸时，可以顺便用热毛巾敷一下，大概10分钟就可以了。
5按摩
将两手进行摩擦生热，闭上眼睛，用手指心盖住眼皮进行“热敷”。接着再用食指和无名指对眼球部位进行轻柔按压，大概按摩20秒即可。
6打呵欠改善眼睛干涩
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但这个就得讲究技巧了，毕竟哈欠并不是想打就能打。
如果以上方法都不见效的话，说明干眼到了一定程度了，需要去医院确诊治疗。怎么知道自己的眼干到底多严重？别急！特意准备了眼干程度测试题，大家一起来测试一下吧！ 1.过去一周，你有因眼睛不舒服而影响做下列几件事情吗？
A.看书（）
B. 夜间开车（）
C. 看手机（）
D. 看电视（）
2.过去一周，你的眼睛有出现过下面的情况吗？
A.眼睛怕光（）
B. 感觉有东西在眼睛里（）