1、注意用眼卫生：不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以20cm为宜；看电视时眼距电视应保持3m以上。
　　2、加强体育锻炼：经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠。平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳。  
　　3、饮食习惯良好：不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜，少吃糖，养成良好的饮食生活习惯。平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等。
　　4、定期检查视力：一旦发现视力下降应先到医院就诊。
　　“孩子近视了，到底该不该戴眼镜呢？孩子是假性近视还是真性近视？几乎每天我们都要遇到家长这样的疑问，还有的家长孩子近视了，不上正规医院咨询，而是根据广告宣传，购买各式各样的眼保健产品，认为真像广告宣传中说的那样“一贴”、“一敷”就能治疗近视。这些都是家长对近视认识的误区。