2、合适的屏幕亮度：一般来说，使用电脑我们最好把显示器的亮度调低，这样较不易伤害眼睛。
　　3、不要长时间的盯着显示屏，我们在30分钟左右可以向窗外远眺，缓解视觉疲劳。
　　在电脑桌旁边放一杯热水、也要增加眨眼的次数、这些都是可以缓解视觉疲劳的症状，在工作中也可以泡杯菊花茶来眼睛疲劳的症状，长期的因为还有恢复视力的作用。